HSP・感覚過敏でも学びやすいITの職業訓練ってある？調べてわかったこと

「普通の職業訓練校って人が多くて、音もうるさいし、通うのがしんどい…」
「感覚が過敏で、誰かの話し声や蛍光灯の音でも疲れてしまう」
そんなふうに感じたことはありませんか？

私自身、HSP（Highly Sensitive Person）と診断されたわけではありませんが、感覚が鋭く、周囲の環境に敏感で疲れやすいタイプです。特に音や光、人の多い空間が苦手で、一般的な職業訓練校に通うのは正直ハードルが高いと感じていました。

でも、**「ITを学んで、自分に合った仕事を見つけたい」**という気持ちはずっとありました。

そこで今回、「HSPや感覚過敏の人でも学びやすいITの職業訓練」について徹底的に調べてみたので、同じような悩みを抱える方の参考になればと思い、この記事を書いています。

なぜ「IT」なのか？HSPとの相性を考えてみた

そもそも、なぜITに興味を持ったのかというと――
「人と話すより、パソコン作業の方が落ち着く」
「一人で集中できる環境の方が得意」
そんな自分の性格と、IT職種のイメージが重なったからです。

もちろんITといっても幅広く、全てが一人作業ではありません。でも、**プログラミングやデータ入力、RPA（業務自動化ツール）**など、集中して取り組むタイプの仕事も多く、HSPにとっては相性がよいと感じました。

また、在宅勤務や静かな環境で働ける企業も増えてきたので、「感覚の過敏さに左右されにくい働き方をしたい」と考えている人にとっては、現実的な選択肢になりつつあります。

いくつかのハローワークや自治体の職業訓練コースを調べてみたのですが、正直なところ、以下のような不安が出てきました。

「せっかくITを学んでも、環境に疲れて途中で行けなくなるのでは…」という不安は、私にとってかなりリアルでした。

実際、ネット上の口コミでも「感覚過敏で、職業訓練に通うのがきつかった」「周りのペースについていけず、自己否定してしまった」という声は少なくありませんでした。

そんな中で出会ったのが、ITやAIなど先端技術の学習に特化した就労移行支援サービスです。

就労移行支援とは、障害や体調に不安を抱える人が、一般企業への就職を目指すための福祉サービス。医師の診断がなくても、条件を満たせば利用できる場合があります。

調べていて感じたのは、最近の就労移行支援は想像以上に進化しているということ。

たとえば、

というように、「学びやすさ」も「働きやすさ」も両方サポートしてくれる場所が増えているんです。

中でも注目を集めているのが、**「Neuro Dive（ニューロダイブ）」**というサービス。
→ AIやデータサイエンスが学べる就労移行支援【Neuro Dive】

私自身、Neuro Diveの存在を知ったとき、「えっ、こんなに本格的なITが学べるの？」と驚きました。

というのも、Neuro Diveは

という、かなり先進的な支援内容を提供しています。

特に印象的だったのは、「刺激に配慮されたオフィス設計」や「過集中や疲れやすさを理解した支援スタッフがいる」といったHSPや発達特性に寄り添う体制があること。

こういう場所なら、「安心してITを学べるかも」と感じました。

Neuro Diveについては、詳しい内容をまとめた別記事がありますので、気になる方はそちらもチェックしてみてください。
▶︎ 【障害者×IT就職】先端 ITが学べる就労移行支援「Neuro Dive」って？

HSPや感覚過敏の人にとって、スキルや能力以前に大切なのは**「安心できる環境」**です。

こうしたことを満たしてくれる学習環境が整っていれば、きっと「学ぶこと自体」が前向きな体験になります。そして、それが将来の自信につながっていくと思うのです。

この記事を書いていて、改めて感じたのは、「自分に合った場所に出会えるかどうか」で人生は本当に変わる、ということ。

昔の私は「感覚が過敏な自分なんて、社会では通用しない」と思っていました。でも今は、「苦手を無理に押さえ込まなくても、得意を伸ばせる環境はちゃんとある」と思えています。

あなたがもし、「今のままで大丈夫かな…」と感じているなら、まずは**「どんな場所なら自分は安心して学べるか？」**を考えてみてください。

そして、先ほど紹介したNeuro Diveのような選択肢も、ぜひ視野に入れてみてほしいなと思います。
▶︎ 【障害者×IT就職】先端 ITが学べる就労移行支援「Neuro Dive」って？

※この記事は、特定のサービスを無理に勧めるものではありません。HSPや感覚過敏を持つ方が、よりよいキャリアや学習環境を見つける一助になれば嬉しいです。